Chickenburger, Abbelen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 656
    Kalorien
  • 24,3 g
    Fett
  • 70,2 g
    Kohlenhydr.
  • 35,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
656 kcal
2.747 kJ
32,8 %
Fett
24,3 g
37,4 %
gesättigte Fettsäuren
10,8 g
49,1 %
Kohlenhydrate
70,2 g
26,2 %
Eiweiß
35,1 g
48,1 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 656 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    196 min
  • Joggen

    Joggen

    62 min
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    Schwimmen

    114 min
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    Radfahren

    107 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Chickenburger, Abbelen" aus der Kalorientabelle Fast Food hat je 100 g einen Energiewert von 243,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Chickenburger, Abbelen" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Chickenburger, Abbelen" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Chickenburger, Abbelen" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 9,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 26,0 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 13,0 Gramm. Somit besitzt "Chickenburger, Abbelen" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Chickenburger, Abbelen" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 05.03.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 05.03.2014 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Abbelen. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Abbelen.

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