Chicorée Schikoree, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 9
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 2,1 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
9 kcal
38 kJ
0,5 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
2,1 g
0,8 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 1,5 mg 9,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 10,1 mg 1,0 %

Wie verbrennst du 9 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    3 min
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    Joggen

    1 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

    1 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Chicorée Schikoree, roh" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Brennwert von 17,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Chicorée Schikoree, roh" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Chicorée Schikoree, roh" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Chicorée Schikoree, roh" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,1 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,9 Gramm. Somit hat "Chicorée Schikoree, roh" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Chicorée Schikoree, roh" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 25.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 25.10.2008 bearbeitet. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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