Chicorée Schikoree (Wurzel)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 66
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 15,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
66 kcal
275 kJ
3,3 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
15,8 g
5,9 %
Eiweiß
1,3 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 4,5 mg 28,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 36,9 mg 3,7 %

Wie verbrennst du 66 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Chicorée Schikoree (Wurzel)" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 73,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Chicorée Schikoree (Wurzel)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Chicorée Schikoree (Wurzel)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Chicorée Schikoree (Wurzel)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,2 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 17,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,4 g. Somit enthält "Chicorée Schikoree (Wurzel)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Chicorée Schikoree (Wurzel)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 25.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 25.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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