Chili Brotaufstrich, Granovita

507 kcal

1 Glas

8,5 g

Kohlenhydrate

14,5 g

Eiweiß

44,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

507 kcal
2121 kJ

Eiweiß

14,5 g

Kohlenhydrate

8,5 g

Zucker

6,5 g

Ballaststoffe

7,1 g

Fett

44,2 g

Gesättigte Fettsäuren

4,9 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,9%

Kohlenhydr.

11,7%

Eiweiß

81,4%

Fett

Wie verbrennst du 507 Kalorien?

12723

Schritte

2 Std. 31 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 12 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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