Chili Pulver

25 kcal

Brennwert

2,4 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Eiweiß

1,3 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

25 kcal
103 kJ

Eiweiß

0,9 g

Kohlenhydrate

2,4 g

Ballaststoffe

1,9 g

Fett

1,3 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin C

5,7 mg

Mineralstoffe

Kalzium

11,1 mg

Chlor

15 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,6 mg

Magnesium

11,4 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

22 mg

Kalium

151 mg

Silizium

7,5 mg

Zink

0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

38,8%

Kohlenhydr.

14,5%

Eiweiß

46,7%

Fett

Wie verbrennst du 25 Kalorien?

620

Schritte

7 min

Gehen

2 min

Joggen

6 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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