Chili sin Carne, enerBiO

268 kcal

1 Portion

36 g

Kohlenhydrate

19,6 g

Eiweiß

1,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

268 kcal
1122 kJ

Eiweiß

19,6 g

Kohlenhydrate

36 g

Zucker

10,4 g

Ballaststoffe

14,8 g

Fett

1,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

5,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,8%

Kohlenhydr.

33,1%

Eiweiß

6,1%

Fett

Wie verbrennst du 268 Kalorien?

6731

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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