Chili con Carne, Coquette (Lidl)

352 kcal

1 Portion

27,6 g

Kohlenhydrate

19,2 g

Eiweiß

15,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

352 kcal
1474 kJ

Eiweiß

19,2 g

Kohlenhydrate

27,6 g

Zucker

7,2 g

Ballaststoffe

12,8 g

Fett

15,6 g

Gesättigte Fettsäuren

4,4 g

Andere

Salz

3 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,6%

Kohlenhydr.

23,4%

Eiweiß

43,1%

Fett

Wie verbrennst du 352 Kalorien?

8840

Schritte

1 Std. 45 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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