Chilibohnen in Tomatensauce, Real

452 kcal

1 Dose

76 g

Kohlenhydrate

33,6 g

Eiweiß

2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

452 kcal
1892 kJ

Eiweiß

33,6 g

Kohlenhydrate

76 g

Zucker

18,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

2 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

3,2 g

Mineralstoffe

Eisen

8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

66,6%

Kohlenhydr.

29,4%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 452 Kalorien?

11352

Schritte

2 Std. 15 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 58 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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