Chilli Beans, El Tequito

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 323
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 41,6 g
    Kohlenhydr.
  • 22,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
323 kcal
1.354 kJ
16,2 %
Fett
2,1 g
3,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
41,6 g
15,5 %
Zucker
22,3 g
44,5 %
Eiweiß
22,7 g
31,1 %
Salz
1,7 g
28,0 %
Ballaststoffe
24,4 g
8,1 %

Wie verbrennst du 323 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Chilli Beans, El Tequito" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 77,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Chilli Beans, El Tequito" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Chilli Beans, El Tequito" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Chilli Beans, El Tequito" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 9,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,4 g. Damit hat "Chilli Beans, El Tequito" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Chilli Beans, El Tequito" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller El Tequito. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle El Tequito.

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