Chili con Carne

66 kcal

Brennwert

5,6 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

66 kcal
276 kJ

Eiweiß

5,7 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Zucker

2 g

Ballaststoffe

1,2 g

Fett

2 g

Andere

Salz

0,4 g

Alkohol

0 g

Vitamine

Vitamin A

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Vitamin C

18 mg

Vitamin E

0,8 mg

Mineralstoffe

Kalzium

15,1 mg

Chlor

53,4 mg

Fluor

0,3 mg

Eisen

0,4 mg

Magnesium

8,8 mg

Mangan

0,1 mg

Phosphor

21,1 mg

Kalium

153,4 mg

Schwefel

11,3 mg

Zink

0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

35,4%

Kohlenhydr.

36%

Eiweiß

28,6%

Fett

Wie verbrennst du 66 Kalorien?

1658

Schritte

20 min

Gehen

6 min

Joggen

17 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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