China-Gemüse, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 36
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 4,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
36 kcal
151 kJ
1,8 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
4,7 g
1,8 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %

Wie verbrennst du 36 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
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    Joggen

    3 min
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    Schwimmen

    6 min
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    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "China-Gemüse, Edeka" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 36,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "China-Gemüse, Edeka" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "China-Gemüse, Edeka" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "China-Gemüse, Edeka" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,5 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 4,7 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,3 Gramm. Somit besitzt "China-Gemüse, Edeka" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "China-Gemüse, Edeka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 05.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 05.07.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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