Chinakohl (Selleriekohl), gekocht

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
24 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,9 g
1,6 g
0,5 g
Brennwert
24 kcal
Kohlenhydrate
1,9 g
Eiweiß
1,6 g
Fett
0,5 g

Portion
Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
24 kcal
100 kJ
Fett
0,5 g
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
1,9 g
Zucker
1,8 g
Eiweiß
1,6 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,6 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
142,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,9 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
17,4 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
63,0 mg
Chlor
30,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,8 mg
Magnesium
10,5 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
45,0 mg
Kalium
120,0 mg
Schwefel
100,5 mg
Zink
0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 24 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
603
Schritte
Gehen
7 min
Gehen
Joggen
2 min
Joggen
Radfahren
6 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner