Chinesische Gemüse Suppe, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 42
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 8,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
42 kcal
176 kJ
2,1 %
Fett
0,5 g
0,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
8,6 g
3,2 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Chinesische Gemüse Suppe, Erasco" aus der Kalorientabelle Suppen hat je 100 ml einen Energiewert von 28,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Chinesische Gemüse Suppe, Erasco", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Chinesische Gemüse Suppe, Erasco" aus der Nahrungsmittelkategorie "Suppen" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Chinesische Gemüse Suppe, Erasco" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,3 g Fett auf 100 ml zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 5,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,6 g. Damit enthält "Chinesische Gemüse Suppe, Erasco" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Chinesische Gemüse Suppe, Erasco" ist abgelegt in der Kalorientabelle Suppen. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 11.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.01.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Erasco. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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