Chinesische Pfanne, Iglo

113 kcal

Brennwert

18,2 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

1,2 g

Fett

Teller

Nährwerte

Brennwert

113 kcal
472 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

18,2 g

Ballaststoffe

5,5 g

Fett

1,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,3%

Kohlenhydr.

24,9%

Eiweiß

9,7%

Fett

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

2833

Schritte

34 min

Gehen

11 min

Joggen

30 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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