Chips Cracker, Edeka

414 kcal

100 Gramm

74 g

Kohlenhydrate

5,4 g

Eiweiß

9,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

414 kcal
1735 kJ

Eiweiß

5,4 g

Kohlenhydrate

74 g

Fett

9,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

73,8%

Kohlenhydr.

5,3%

Eiweiß

20,8%

Fett

Wie verbrennst du 414 Kalorien?

10407

Schritte

2 Std. 4 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 48 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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