Chips Cracker Sour Cream & Onion, Clarky's (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 125
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
125 kcal
521 kJ
6,2 %
Fett
2,8 g
4,2 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
1,9 g
2,5 %

Wie verbrennst du 125 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Chips Cracker Sour Cream & Onion, Clarky's (Netto)" aus der Kalorientabelle Chips enthält je 100 g einen Wert von 415,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Chips Cracker Sour Cream & Onion, Clarky's (Netto)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Chips Cracker Sour Cream & Onion, Clarky's (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Chips" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Chips Cracker Sour Cream & Onion, Clarky's (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 9,2 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 75,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,2 g. Damit besitzt "Chips Cracker Sour Cream & Onion, Clarky's (Netto)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Chips Cracker Sour Cream & Onion, Clarky's (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Chips. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 07.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 07.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Clarky's (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Clarky's (Netto).

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