Chips-Cracker Sour Cream & Onion, Line (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 124
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 22,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
124 kcal
519 kJ
6,2 %
Fett
2,7 g
4,2 %
Kohlenhydrate
22,2 g
8,3 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Salz
0,6 g
9,5 %

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Chips-Cracker Sour Cream & Onion, Line (Penny)" aus der Kalorientabelle Chips beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 413,3 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Chips-Cracker Sour Cream & Onion, Line (Penny)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Chips-Cracker Sour Cream & Onion, Line (Penny)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Chips" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Chips-Cracker Sour Cream & Onion, Line (Penny)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 9,0 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 74,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,0 Gramm. Somit besitzt "Chips-Cracker Sour Cream & Onion, Line (Penny)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Chips-Cracker Sour Cream & Onion, Line (Penny)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Chips. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 26.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 26.11.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Line (Penny). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Line (Penny).

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