Chips Cracker Sour Cream & Onion, Linessa (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 515
    Kalorien
  • 11,3 g
    Fett
  • 92,5 g
    Kohlenhydr.
  • 8,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
515 kcal
2.156 kJ
25,8 %
Fett
11,3 g
17,3 %
gesättigte Fettsäuren
10,0 g
45,5 %
Kohlenhydrate
92,5 g
34,5 %
Eiweiß
8,8 g
12,0 %
Ballaststoffe
4,6 g
1,5 %

Wie verbrennst du 515 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    154 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    90 min
  • Radfahren

    Radfahren

    135 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Chips Cracker Sour Cream & Onion, Linessa (Lidl)" aus der Kalorientabelle Chips hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 412,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Chips Cracker Sour Cream & Onion, Linessa (Lidl)", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Chips Cracker Sour Cream & Onion, Linessa (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Chips" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Chips Cracker Sour Cream & Onion, Linessa (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 9,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 74,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,0 Gramm. Somit enthält "Chips Cracker Sour Cream & Onion, Linessa (Lidl)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Chips Cracker Sour Cream & Onion, Linessa (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Chips. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 04.04.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 04.04.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Linessa (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Linessa (Lidl).

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