Chips Cracker Tomate Pikant, Linessa (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 103
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 18,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
103 kcal
431 kJ
5,2 %
Fett
2,3 g
3,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
18,5 g
6,9 %
Eiweiß
1,8 g
2,4 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 103 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Chips Cracker Tomate Pikant, Linessa (Lidl)" aus der Kalorientabelle Chips hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 412,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Chips Cracker Tomate Pikant, Linessa (Lidl)", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Chips Cracker Tomate Pikant, Linessa (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Chips" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Chips Cracker Tomate Pikant, Linessa (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 9,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 74,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,0 Gramm. Somit hat "Chips Cracker Tomate Pikant, Linessa (Lidl)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Chips Cracker Tomate Pikant, Linessa (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Chips. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 25.07.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.07.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Linessa (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Linessa (Lidl).

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