Chips Mädelsabend, Chio Chips

542 kcal

100 Gramm

49 g

Kohlenhydrate

5,8 g

Eiweiß

35 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

542 kcal
2269 kJ

Eiweiß

5,8 g

Kohlenhydrate

49 g

Ballaststoffe

4,1 g

Fett

35 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

3 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

36,5%

Kohlenhydr.

4,3%

Eiweiß

59,2%

Fett

Wie verbrennst du 542 Kalorien?

13612

Schritte

2 Std. 42 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 22 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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