Chips Paprika, Crusti Croc (Lidl)

543 kcal

Brennwert

52 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

34 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

543 kcal
2275 kJ

Eiweiß

5,7 g

Kohlenhydrate

52 g

Fett

34 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

38,6%

Kohlenhydr.

4,2%

Eiweiß

57,2%

Fett

Wie verbrennst du 543 Kalorien?

13646

Schritte

2 Std. 42 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 22 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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