Chips Provençale, Zweifel

534 kcal

Brennwert

48 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

34 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

534 kcal
2236 kJ

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

48 g

Fett

34 g

Gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Andere

Natrium

2,2 g

Vitamine

Vitamin E

8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

36,6%

Kohlenhydr.

4,6%

Eiweiß

58,8%

Fett

Wie verbrennst du 534 Kalorien?

13411

Schritte

2 Std. 40 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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