Chips, Sal De Ibiza

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 142
    Kalorien
  • 9,7 g
    Fett
  • 13,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
142 kcal
595 kJ
7,1 %
Fett
9,7 g
14,9 %
Kohlenhydrate
13,2 g
4,9 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %

Wie verbrennst du 142 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Chips, Sal De Ibiza" aus der Kalorientabelle Chips hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 474,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Chips, Sal De Ibiza" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Chips, Sal De Ibiza" aus der Lebensmittelkategorie "Chips" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Chips, Sal De Ibiza" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 32,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 43,9 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,8 g. Damit enthält "Chips, Sal De Ibiza" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Chips, Sal De Ibiza" ist einsortiert in der Kalorientabelle Chips. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 23.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 23.10.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sal De Ibiza. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Sal De Ibiza.

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