Chips Wasabi, Chio Chips

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 134
    Kalorien
  • 8,8 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
134 kcal
562 kJ
6,7 %
Fett
8,8 g
13,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,6 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
1,4 g
1,8 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 134 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Chips Wasabi, Chio Chips" aus der Kalorientabelle Chips hat pro 100 g einen Wert von 537,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Chips Wasabi, Chio Chips", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Chips Wasabi, Chio Chips" aus der Lebensmittelkategorie "Chips" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Chips Wasabi, Chio Chips" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 35,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 48,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,4 g. Somit besitzt "Chips Wasabi, Chio Chips" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Chips Wasabi, Chio Chips" befindet sich in der Kalorientabelle Chips. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 13.06.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 13.06.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Chio Chips. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Chio Chips.

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