Chirozo Spanische Wurst, Edeka

306 kcal

100 Gramm

1,3 g

Kohlenhydrate

24,4 g

Eiweiß

25 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

306 kcal
1282 kJ

Eiweiß

24,4 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Fett

25 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,5%

Kohlenhydr.

29,6%

Eiweiß

68,9%

Fett

Wie verbrennst du 306 Kalorien?

7691

Schritte

1 Std. 32 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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