Choc Cookie, McDonald's

482 kcal

100 Gramm

57 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

25 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

482 kcal
2018 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

57 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

25 g

Gesättigte Fettsäuren

13 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,2%

Kohlenhydr.

5,8%

Eiweiß

47%

Fett

Wie verbrennst du 482 Kalorien?

12105

Schritte

2 Std. 24 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 6 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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