Choc Ovo Mini, Wander

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 389
    Kalorien
  • 11,7 g
    Fett
  • 59,3 g
    Kohlenhydr.
  • 9,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
389 kcal
1.628 kJ
19,4 %
Fett
11,7 g
18,0 %
gesättigte Fettsäuren
6,1 g
27,8 %
Kohlenhydrate
59,3 g
22,1 %
Eiweiß
9,9 g
13,6 %
Ballaststoffe
3,4 g
1,1 %

Wie verbrennst du 389 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    116 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    102 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Choc Ovo Mini, Wander" aus der Kalorientabelle Schokolade beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 432,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Choc Ovo Mini, Wander" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Choc Ovo Mini, Wander" aus der Kategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Choc Ovo Mini, Wander" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 13,0 g Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem annehmbaren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 65,9 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 11,0 Gramm. Damit besitzt "Choc Ovo Mini, Wander" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Choc Ovo Mini, Wander" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 24.01.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 24.01.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wander. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wander.

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