Choclait Chips, Nestlé

505 kcal

100 Gramm

60,5 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

26 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

505 kcal
2114 kJ

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

60,5 g

Zucker

39,5 g

Ballaststoffe

3,5 g

Fett

26 g

Gesättigte Fettsäuren

13,5 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,2%

Kohlenhydr.

4,8%

Eiweiß

47%

Fett

Wie verbrennst du 505 Kalorien?

12683

Schritte

2 Std. 31 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 12 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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