Choco Ballo, Granola (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 397
    Kalorien
  • 6,1 g
    Fett
  • 76,1 g
    Kohlenhydr.
  • 7,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
397 kcal
1.662 kJ
19,9 %
Fett
6,1 g
9,4 %
Kohlenhydrate
76,1 g
28,4 %
Eiweiß
7,4 g
10,1 %

Wie verbrennst du 397 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    119 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    104 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Choco Ballo, Granola (Penny)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 397,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Choco Ballo, Granola (Penny)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Choco Ballo, Granola (Penny)" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Choco Ballo, Granola (Penny)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 6,1 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 76,1 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,4 g. Somit besitzt "Choco Ballo, Granola (Penny)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Choco Ballo, Granola (Penny)" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 03.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 03.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Granola (Penny). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Granola (Penny).

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