Choco Bistro Doppelkeks, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 136
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 19,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
136 kcal
569 kJ
6,8 %
Fett
5,6 g
8,6 %
gesättigte Fettsäuren
3,6 g
16,5 %
Kohlenhydrate
19,3 g
7,2 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 136 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Choco Bistro Doppelkeks, Aldi" aus der Kalorientabelle Kekse enthält pro 100 g einen Brennwert von 485,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Choco Bistro Doppelkeks, Aldi" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Choco Bistro Doppelkeks, Aldi" aus der Produktkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Choco Bistro Doppelkeks, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 20,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen hohen Anteil an Fett enthält. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 69,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,0 g. Somit besitzt "Choco Bistro Doppelkeks, Aldi" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Choco Bistro Doppelkeks, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 25.10.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 25.10.2011 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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