Choco Break mit Haferflocken, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 151
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 19,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
151 kcal
632 kJ
7,5 %
Fett
7,2 g
11,1 %
Kohlenhydrate
19,0 g
7,1 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
0,2 g
3,0 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 151 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Choco Break mit Haferflocken, Milka" aus der Kalorientabelle Schokoriegel enthält pro 100 g einen Energiewert von 503,3 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zudem berechnen wir für das Produkt "Choco Break mit Haferflocken, Milka", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Choco Break mit Haferflocken, Milka" aus der Produktkategorie "Schokoriegel" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Choco Break mit Haferflocken, Milka" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 24,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 63,3 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,7 Gramm. Damit hat "Choco Break mit Haferflocken, Milka" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Choco Break mit Haferflocken, Milka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 27.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 27.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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