Choco Chip Muffin, Firenze

437 kcal

100 Gramm

51,4 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

23,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

437 kcal
1830 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

51,4 g

Zucker

50 g

Fett

23,2 g

Gesättigte Fettsäuren

5,2 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,1%

Kohlenhydr.

4,6%

Eiweiß

48,3%

Fett

Wie verbrennst du 437 Kalorien?

10975

Schritte

2 Std. 11 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 54 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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