Choco Crossies Classic, Nestlé

521 kcal

Brennwert

58,8 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

27,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

521 kcal
2181 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

58,8 g

Zucker

40,7 g

Ballaststoffe

3,1 g

Fett

27,9 g

Gesättigte Fettsäuren

14,6 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,6%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

49%

Fett

Wie verbrennst du 521 Kalorien?

13085

Schritte

2 Std. 36 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 16 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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