Choco Jaffa Chocolate Mousse, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 53
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
53 kcal
222 kJ
2,6 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 53 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
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    Joggen

    5 min
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    Schwimmen

    9 min
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    Radfahren

    9 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Choco Jaffa Chocolate Mousse, Milka" aus der Kalorientabelle Kekse beinhaltet pro 100 g einen Wert von 378,6 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Choco Jaffa Chocolate Mousse, Milka", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Choco Jaffa Chocolate Mousse, Milka" aus der Lebensmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Choco Jaffa Chocolate Mousse, Milka" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 8,6 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 64,3 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 14,3 Gramm. Damit hat "Choco Jaffa Chocolate Mousse, Milka" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Choco Jaffa Chocolate Mousse, Milka" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 17.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 17.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milka. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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