Choco-Mini-Küken, Lindt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 283
    Kalorien
  • 18,5 g
    Fett
  • 26,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
283 kcal
1.183 kJ
14,1 %
Fett
18,5 g
28,5 %
gesättigte Fettsäuren
11,0 g
50,0 %
Kohlenhydrate
26,0 g
9,7 %
Zucker
25,5 g
51,0 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Salz
< 0,1 g
0,7 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 283 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    84 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    49 min
  • Radfahren

    Radfahren

    74 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Choco-Mini-Küken, Lindt" aus der Kalorientabelle Schokolade beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 565,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Choco-Mini-Küken, Lindt" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Choco-Mini-Küken, Lindt" aus der Produktkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Choco-Mini-Küken, Lindt" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 37,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es verfügt über einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 52,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,5 g. Damit besitzt "Choco-Mini-Küken, Lindt" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Choco-Mini-Küken, Lindt" befindet sich in der Kalorientabelle Schokolade. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lindt. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lindt.

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