Choco Minis, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 129
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 16,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
129 kcal
539 kJ
6,4 %
Fett
6,3 g
9,6 %
gesättigte Fettsäuren
2,8 g
12,5 %
Kohlenhydrate
16,3 g
6,1 %
Eiweiß
1,7 g
2,4 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 129 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Choco Minis, Milka" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 515,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Choco Minis, Milka" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Choco Minis, Milka" aus der Nahrungsmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Choco Minis, Milka" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 25,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen hohen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 65,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,9 g. Somit besitzt "Choco Minis, Milka" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Choco Minis, Milka" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 14.11.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 14.11.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milka. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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