Choco Minis, Milka

129 kcal

Brennwert

16,3 g

Kohlenhydrate

1,7 g

Eiweiß

6,3 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

129 kcal
539 kJ

Eiweiß

1,7 g

Kohlenhydrate

16,3 g

Ballaststoffe

0,2 g

Fett

6,3 g

Gesättigte Fettsäuren

2,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,5%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

44,1%

Fett

Wie verbrennst du 129 Kalorien?

3233

Schritte

38 min

Gehen

12 min

Joggen

34 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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