Choco Mousse Duo, Mona

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 21,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
611 kJ
7,3 %
Fett
5,4 g
8,3 %
Kohlenhydrate
21,5 g
8,0 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Choco Mousse Duo, Mona" aus der Kalorientabelle Pudding hat pro 100 g einen Energiewert von 194,7 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Choco Mousse Duo, Mona", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Choco Mousse Duo, Mona" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pudding" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Choco Mousse Duo, Mona" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 7,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 28,7 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,6 Gramm. Somit hat "Choco Mousse Duo, Mona" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Choco Mousse Duo, Mona" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pudding. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 04.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 04.02.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mona. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Mona.

Teile diese Nährwertinformationen!