Choco Nut Cookies, Covo

505 kcal

100 Gramm

55,8 g

Kohlenhydrate

7,4 g

Eiweiß

26,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

505 kcal
2115 kJ

Eiweiß

7,4 g

Kohlenhydrate

55,8 g

Fett

26,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

45%

Kohlenhydr.

5,9%

Eiweiß

49,1%

Fett

Wie verbrennst du 505 Kalorien?

12689

Schritte

2 Std. 31 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 12 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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