Choco Softies Schaumzuckerwaffeln gemischt, Garbower Süsswaren

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 17,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
427 kJ
5,1 %
Fett
2,8 g
4,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,8 %
Kohlenhydrate
17,8 g
6,6 %
Eiweiß
1,1 g
1,5 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Choco Softies Schaumzuckerwaffeln gemischt, Garbower Süsswaren" aus der Kalorientabelle Süßwaren beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 408,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Choco Softies Schaumzuckerwaffeln gemischt, Garbower Süsswaren" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Choco Softies Schaumzuckerwaffeln gemischt, Garbower Süsswaren" aus der Lebensmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Choco Softies Schaumzuckerwaffeln gemischt, Garbower Süsswaren" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 11,3 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 71,1 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,3 g. Damit besitzt "Choco Softies Schaumzuckerwaffeln gemischt, Garbower Süsswaren" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Choco Softies Schaumzuckerwaffeln gemischt, Garbower Süsswaren" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 19.01.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 19.01.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Garbower Süsswaren. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Garbower Süsswaren.

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