Choco-Spaß Mix, Lindt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 549
    Kalorien
  • 33,0 g
    Fett
  • 56,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
549 kcal
2.299 kJ
27,5 %
Fett
33,0 g
50,8 %
gesättigte Fettsäuren
17,0 g
77,3 %
Kohlenhydrate
56,0 g
20,9 %
Zucker
54,0 g
108,0 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Salz
< 0,1 g
1,2 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 549 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    164 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    96 min
  • Radfahren

    Radfahren

    90 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Choco-Spaß Mix, Lindt" aus der Kalorientabelle Schokolade enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 549,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Choco-Spaß Mix, Lindt" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Choco-Spaß Mix, Lindt" aus der Lebensmittelkategorie "Schokolade" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Choco-Spaß Mix, Lindt" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 33,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es enthält einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 56,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,0 g. Somit besitzt "Choco-Spaß Mix, Lindt" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Choco-Spaß Mix, Lindt" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lindt. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lindt.

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