Choco Spliter Yoghurt, Hirz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 229
    Kalorien
  • 8,1 g
    Fett
  • 30,4 g
    Kohlenhydr.
  • 8,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
229 kcal
957 kJ
11,4 %
Fett
8,1 g
12,5 %
Kohlenhydrate
30,4 g
11,4 %
Eiweiß
8,1 g
11,1 %

Wie verbrennst du 229 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Choco Spliter Yoghurt, Hirz" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 127,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Choco Spliter Yoghurt, Hirz" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Choco Spliter Yoghurt, Hirz" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Choco Spliter Yoghurt, Hirz" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,5 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 16,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,5 Gramm. Damit besitzt "Choco Spliter Yoghurt, Hirz" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Choco Spliter Yoghurt, Hirz" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 17.03.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 17.03.2014 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hirz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Hirz.

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