ChocoCookie, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 68
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 8,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
68 kcal
284 kJ
3,4 %
Fett
3,4 g
5,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,3 %
Kohlenhydrate
8,3 g
3,1 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 68 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "ChocoCookie, Milka" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat je 100 g einen Brennwert von 485,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "ChocoCookie, Milka", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "ChocoCookie, Milka" aus der Kategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "ChocoCookie, Milka" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 24,0 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 59,5 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,2 Gramm. Damit besitzt "ChocoCookie, Milka" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "ChocoCookie, Milka" befindet sich in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 10.10.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 10.10.2011 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milka. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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