Chocolade Chunk Dark Chocolate Brownie, Pepperidge Farm

465 kcal

Brennwert

67,4 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

19,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

465 kcal
1945 kJ

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

67,4 g

Ballaststoffe

5,8 g

Fett

19,4 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,9%

Kohlenhydr.

4,4%

Eiweiß

37,7%

Fett

Wie verbrennst du 465 Kalorien?

11666

Schritte

2 Std. 19 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 1 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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