Chocoladevlokken Puur, De Ruijter

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 66
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
66 kcal
276 kJ
3,3 %
Fett
9,9 g
15,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,5 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Zucker
9,5 g
18,9 %
Eiweiß
0,8 g
1,1 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 66 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Chocoladevlokken Puur, De Ruijter" aus der Kalorientabelle Schokolade enthält je 100 g einen Brennwert von 440,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Chocoladevlokken Puur, De Ruijter", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Chocoladevlokken Puur, De Ruijter" aus der Produktkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Chocoladevlokken Puur, De Ruijter" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 66,0 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 6,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,2 g. Damit enthält "Chocoladevlokken Puur, De Ruijter" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Chocoladevlokken Puur, De Ruijter" befindet sich in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 10.10.2016 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 10.10.2016 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller De Ruijter. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle De Ruijter.

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