Chocolat Cornflakes, Naturata

542 kcal

100 Gramm

50 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

36 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

542 kcal
2269 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

50 g

Fett

36 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,5%

Kohlenhydr.

6,4%

Eiweiß

58,1%

Fett

Wie verbrennst du 542 Kalorien?

13612

Schritte

2 Std. 42 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 22 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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