Chocolate and Orange Bar, Atkins

382 kcal

100 Gramm

2,1 g

Kohlenhydrate

25 g

Eiweiß

20 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

382 kcal
1599 kJ

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Ballaststoffe

16 g

Fett

20 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,9%

Kohlenhydr.

34,5%

Eiweiß

62,6%

Fett

Wie verbrennst du 382 Kalorien?

9594

Schritte

1 Std. 54 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 40 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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