Chocolate Biscuits, Wasa

455 kcal

Brennwert

60,9 g

Kohlenhydrate

8,2 g

Eiweiß

17,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

455 kcal
1903 kJ

Eiweiß

8,2 g

Kohlenhydrate

60,9 g

Ballaststoffe

9,1 g

Fett

17,3 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,3%

Kohlenhydr.

7,6%

Eiweiß

36,2%

Fett

Wie verbrennst du 455 Kalorien?

11416

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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