Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Ben & Jerry's

1100 kcal

1 Tasse

135 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

55 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1100 kcal
4605 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

135 g

Zucker

105 g

Ballaststoffe

5 g

Fett

55 g

Gesättigte Fettsäuren

30 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,3%

Kohlenhydr.

7,1%

Eiweiß

44,6%

Fett

Wie verbrennst du 1100 Kalorien?

27626

Schritte

5 Std. 29 Min.

Gehen

1 Std. 45 Min.

Joggen

4 Std. 48 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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