ChocoWafer, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 936
    Kalorien
  • 50,4 g
    Fett
  • 108,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
936 kcal
3.919 kJ
46,8 %
Fett
50,4 g
77,5 %
gesättigte Fettsäuren
32,4 g
147,3 %
Kohlenhydrate
108,0 g
40,3 %
Zucker
73,8 g
147,6 %
Eiweiß
12,4 g
17,0 %
Salz
0,2 g
3,0 %
Ballaststoffe
3,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 936 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    280 min
  • Joggen

    Joggen

    89 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    163 min
  • Radfahren

    Radfahren

    245 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "ChocoWafer, Milka" aus der Kalorientabelle Kekse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 520,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "ChocoWafer, Milka", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "ChocoWafer, Milka" aus der Kategorie "Kekse" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "ChocoWafer, Milka" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 28,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 60,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,9 g. Damit besitzt "ChocoWafer, Milka" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "ChocoWafer, Milka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kekse. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milka. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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