ChocoWafer weiß, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 981
    Kalorien
  • 57,6 g
    Fett
  • 102,6 g
    Kohlenhydr.
  • 11,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
981 kcal
4.107 kJ
49,1 %
Fett
57,6 g
88,6 %
gesättigte Fettsäuren
36,0 g
163,6 %
Kohlenhydrate
102,6 g
38,3 %
Zucker
81,0 g
162,0 %
Eiweiß
11,5 g
15,8 %
Salz
0,2 g
3,0 %
Ballaststoffe
3,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 981 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    293 min
  • Joggen

    Joggen

    93 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    171 min
  • Radfahren

    Radfahren

    257 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "ChocoWafer weiß, Milka" aus der Kalorientabelle Kekse enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 545,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "ChocoWafer weiß, Milka" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "ChocoWafer weiß, Milka" aus der Lebensmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "ChocoWafer weiß, Milka" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 32,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es verfügt über einen hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 57,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,4 g. Damit hat "ChocoWafer weiß, Milka" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "ChocoWafer weiß, Milka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kekse. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milka. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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